最近、梅雨入り、梅雨明けの報告があやふやになっている気がしているのは　私だけでしょうか？　こんにちは　Knoll　たかひとです。

今日は頭皮もちゃんとコリます！についてのお話です。

肩や腰のコリよりも感じづらいので少し後回しにされがちな頭皮。

実は頭皮にも、
“血流が滞りやすい場所”があります。

頭皮の血流は、髪に栄養を届けるためにもとても大切。
血行が悪くなると、

・頭皮が硬くなる
・疲れを感じやすい
・ハリやコシが出にくくなる

などにつながることもあります。

◯特に滞りやすい場所

特に硬くなりやすいのが、

・頭頂部
・耳まわり
・後頭部の下（首の付け根付近）

このあたりです。

◯なぜ硬くなりやすい？

デスクワークやスマホなどで、
首や肩が疲れると、頭皮も一緒に硬くなりやすくなります。

特に後頭部の下あたりは、
首の筋肉ともつながっているため、
コリの影響を受けやすい場所です。

また、頭頂部は重力の影響もあり、
血流が滞りやすいと言われています。

◯おすすめは“軽く動かす”こと

難しいことをしなくても、

・シャンプー中に軽くマッサージする
・指の腹で頭皮を動かす
・耳まわりをほぐす

これだけでも、頭皮は少しずつ柔らかくなりやすくなります。

頭皮もお顔や身体と同じで、
疲れやコリが出やすい部分です。

毎日の少しのケアが、
これからの髪の状態にもつながっていきます。

ぜひ気にして触ってみてくださいね。

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