こんにちは、いつもの たかひと です。
今日は昨日の温泉の話から「サウナって髪は傷まないの？」
についてのお話です。
結論から言うと、対策をせずに長時間入ると、髪は乾燥しやすくなります。
今回は、サウナに入る時の髪のケアについてご紹介します。
◯高温で髪の水分が失われやすい
サウナ室は80〜100℃前後になることが多く、高温で乾燥した環境です。
そのため、髪の内部の水分が蒸発しやすくなり、
・パサつき
・広がり
・ツヤの低下
につながることがあります。
カラーをしている方は、褪色が早く感じる場合もあります。
◯おすすめの対策
髪を守るためには、
・サウナハットをかぶる
・髪を軽くまとめる
・洗い流さないトリートメントをつけてから入る
といった対策がおすすめです。
特にサウナハットは、頭皮だけでなく髪を熱から守る効果も期待できます。
◯サウナ後のケアも大切
サウナの後は、髪もしっかり保湿してあげましょう。
シャンプー後はトリートメントをなじませ、
洗い流さないトリートメントをつけてから、なるべく早く乾かすことがポイントです。
乾燥したままにしないことが、美髪を保つコツです。
◯髪も紫外線と同じで”乾燥対策”が大切
サウナ自体が悪いわけではありません。
大切なのは、高温で失われやすい水分を補い、乾燥させないこと。
少し意識するだけで、サウナを楽しみながら髪への負担を減らすことができます。
サウナ好きの方は、ぜひ髪のケアも一緒に取り入れてみてくださいね。
ヘアでお困りな方はぜひお気軽にご相談ください。
Knoll たかひと
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